去年化療結束後,家裡就重新整理裝潢在搬家整理物品時才發現體力怎麼差成這樣?正巧有人送我一套體適能瑜珈的書和錄影帶,看完後感觸良多,立即上網找教室去上課,從此愛上這運動,記得第一天上完足2小時的課,只有通體舒暢形容,可是第二天全身酸痛差點起不來.接下來每堂課結束,至少要在地板休息5分鐘才起得來,就這樣告訴自己『要活』『要命』就要去運動.十幾堂課下來每個人看到我,都說我氣色、精神、變得很好,體重上升連身材也變好,後來邀我家三姐去一起上課,沒想到她也熱衷起來了,就這樣我也邀同事一起去.大家都很喜歡這套運動.更高興的是有很多人陪我一起運動,最多人時還有5、6人同行真的好棒ㄛ!後來三姐更是把他們公司空下來的樓層,裝上鏡子,邀他們公司的人,還有同學,外加鄰居、我家4姐妹約10人一起聘老師來上課,因為住得近(在同一條街上)大家都上得很熱衷,沒想到我一個簡單的想法可以帶動姐妹們一起運動,把我們的感情更緊密的連繫在一起,喔~實在太幸福啦
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~S0~S玲

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  • 呆瓜家
  • <p>好開心~又遇見心有靈犀的你喔!</p>
    <p><img src="http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/4.gif"/>那請問一下~第一次上課需要跟她們說我媽媽的狀況嗎?</p>
    <p>還是說體力上可以負荷沒關係呢?</p>
    <p>決定來去買票帶媽媽去跳一下!</p>
    <p> </p>
    [版主回覆08/09/2007 23:22:55]<p>可以先跟老師溝通說明媽媽的狀況比較好,剛開始會跟不上這是正常的(因為沒有所謂『新生班』),不要緊張,我也是這樣過來的.<img src="http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/4.gif"/></p>
    <p>可先買單堂課(費用貴一點)試看看,多多鼓勵媽媽</p>
    <p>按呢有她才會有信心ㄛ!</p>
    <p>加油!加油!<img src="http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/35.gif"/></p>
    <p>P.S 不要以為他們的費用比較高,他們上課可是足足2小時,甚至會更多ㄛ!</p>
    <p>  </p>
  • 阿嘉莎
  • <p>瑜伽對身體真的不錯, 每次去上課我都有流汗 (我的新陳代謝差, 不容易流汗!)</p>
    <p>老師人很好, 總說只要場地有空間, 他有開課的時段都可以去練習 ......</p>
    <p>但.....想到每次去得操練兩小時........就會偷懶, 只想在家休息......</p>
    <p>所以每星期還是只去練一次而已<img src="http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/8.gif"/>  </p>
    [版主回覆08/07/2007 16:34:01]其實在練習當中說說、唱唱2小時很快就過去了,每次練完就是香汗淋漓<img src="http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/18.gif"/>,很舒服,雖然『每星期還是只去練一次』但還是要好好把握~加油ㄛ!
  • 芳
  • 你好,我一週上一次瑜伽,我覺得太少了,我決定要去找vcd,自己在家裡練,想要去救國團練,可是我路程太遠了,還是找光碟自己練,真羨慕你有好同伴培你練!加油